您现在的位置:大家之家>> 生活指南 保健顾问>>正文内容

英25年追踪研究:中年时坚持七个指标,可防老年痴呆

既往已有研究表明,坚持心血管健康七大指标,也有利于大脑健康。

 

8月7日,BMJ发表的Whitehall II研究25年随访结果提示,50岁时如保持良好的心血管健康状况,未来罹患痴呆的风险较低。

2010年,美国心脏协会(AHA)提出了“理想心血管健康”七大评分指标,即“生命简单七法则”(Life Simple 7),包括吸烟、饮食、体育锻炼、体重指数等4个行为指标,以及空腹血糖、胆固醇、血压水平3个生物学指标。

Life’s Simple 7评分标准
Life’s Simple 7评分标准

在这项前瞻性队列研究中,研究人员将每一项指标的情况按照差、中等、最佳依次评为0、1、2分。例如,当前吸烟为0分,戒烟≤5年得1分,从不吸烟或戒烟>5年为2分。7项指标评分加起来,0~6分、7~11分、12~14分分别为心血管健康状况差、中等、最佳。

研究者发现,平均随访24.7年后,在50岁时心血管健康状况差的人中,痴呆发生率为3.2例/千人年,而心血管健康状况中等和最佳的人中,痴呆发生率分别为1.7/千人年和1.3/千人年。

50岁时心血管健康评分每增加1分,未来罹患痴呆的风险降低11%。4个行为指标和3个生物学指标每增加1分,未来患痴呆的风险分别降低13%和9%。

50岁时心血管健康评分每增加1分,未来罹患痴呆的风险降低11%。(图片:pixabay)

50岁时心血管健康评分每增加1分,未来罹患痴呆的风险降低11%。

在随访期间仍未发生心血管病的人中,50岁时心血管健康评分每增加1分,罹患痴呆的风险降低11%。这说明,一直保持心血管健康,有利于降低痴呆风险。

进一步磁共振成像检查发现,50岁时心血管健康评分越高的人,20多年后大脑和大脑灰质体积均较大,即脑萎缩相对不明显。

研究者指出,该研究结果说明,哪怕心血管危险因素仅有小的改善,有利于促进认知健康。该研究支持50岁时注重改善心血管健康,以改善认知健康。心血管危险因素是可以改变的,说明可将心血管健康七大指标作为预防痴呆的重要战略目标。

 

该研究纳入7 899名50岁、无痴呆的英国人,25年随访期间,357人罹患痴呆。

护理老年人


【字体: 】【收藏】【打印文章】【查看评论

相关文章

    没有相关内容
网站合作联系 邮箱:afachina_runhui@163.com/QQ:540116422/陕ICP备09001060号 © 大家之家网版权所有 /暴恐有害信息举报入口